petit déjeuner

Pour le 14 juillet je voulais faire un bowl bleu blanc rouge en utilisant de la spiruline bleu, mais je n’en ai pas trouvé à temps ! Alors, à la…

Aujourd’hui je te partage ma recette d’energy ball ! C’est délicieux pour le petit-déjeuner ou pour un en-cas / goûter 🤤🤤 Tu peux facilement l’adapter, selon tes goûts en remplacent…

Les températures sont de plus en plus douces et les beaux jours reviennent timidement. Qui dit beau temps dit le retour des smoothies tout doux en goût mium mium 😋 Aujourd’hui…

Cette semaine c’est rocher coco avec une recette rapide et simplissime ! Et les Brioches ! comprenant la recette de la pâte et les techniques de façonnage pour faire des…

Mium mium un crumble c’est bon, c’est rapide et ça se fait avec deux fois rien !  Aujourd’hui je te propose donc un petit crumble prêt en 10 minutes à…

Mium mium un smoothie qui donne la pêche, moi je dis oui ! Et toi ?    Ingrédients : 1 pêche 1/2 pomme 2 abricots 1 verre d’eau  Mélange tous…

Mium mium un smoothie  choco-banane-amande que c’est bon, doux mais savoureux, le matin au petit-déjeuner c’est un vrai régal 😋  Ingrédients :  Une banane bien mur  1 verre de lait…

Mium mium quoi de mieux qu’un bon smoothie pour débuter la journée !  Mixe tous les ingrédients et déguste-le bien frais. Si ton blender le permet, ajoute des glaçons, il…

Nouveauté !  Le pack d’ebook “83 Recettes à moins de 500 Kcal” volume 1 & 2 est disponible dans la boutique !   Il contients 2 ebooks de 100 pages,…

Mium mium que c’est bon les cerises, pourquoi pas en faire un smoothie ?  Mélange tous les ingrédients et si ton blender le permet ajoute des glaçons. Assis toi confortablement…